Gewichtsabnahme
Viele berufstätige Menschen haben es zunehmend schwer, auf ihr Gewicht zu achten. Sie sitzen oft den ganzen Tag an ihrem Arbeitsplatz, haben nur kurze Mittagspausen und müssen, wenn sie denn endlich Feierabend haben, sich mit der Familien und auch dem Haushalt beschäftigen. In dieser Situation wächst das Bedürfnis nach wellness und Wohlbefinden. Da oft eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu kurz kommt, wächst die Unzufriedenheit mit sich und dem stetig schwerer werdenden Körper. Jetzt ist eine Ernährung gefragt, die sich dem Alltag anpassen kann und ausgewogen ist. Mit Hilfe eines Ernährungsplanes kann zunächst das tägliche Essverhalten mit all seinen Schwachstellen aufgezeichnet werden. Darauf basierend wird festgelegt, wie die Ernährung in der Zukunft aussehen sollte. Liegt ein größeres Übergewicht vor, stellt sich die Überlegung, ob zunächst eine Diät durchgeführt werden sollte. Gerade für berufstätige Menschen bieten sich hier eine Formula – Diät, wie sie z.B. von Herbalife angeboten wird, an. Während dieser Diät werden ein oder zwei Hauptmahlzeiten durch ein Nährstoffkonzentrat ersetzt, das jederzeit schnell am Arbeitsplatz hergestellt werden kann. Die weiteren Mahlzeiten sollten ganz normal gestaltet werden, d.h. das Essen sollte aus Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch oder auch Getreideprodukten bestehen. Formula – Diäten führen innerhalb kürzester Zeit zu einer deutlichen Gewichtsreduktion. Vor allem in der Phase des Abnehmens kann der menschliche Stoffwechsel durch die Aufnahme von Nährungsergänzungsmitteln, wie Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, unterstützt werden. Die Mittel zur Nahrungsergänzung liegen i.d.R. als Tabletten, Pillen oder auch als Pulver vor. Dies ermöglich eine den Bedürfnissen des menschlichen Körpers genau angepasste Dosierung. Nach Erreichen des gewünschten Gewichtes wird eine dauerhafte Gewichtskontrolle angestrebt, um den ansonsten auftretenden Jojo – Effekt vieler Diäten zu verhindern. Wird nach einem, den neuen Anforderungen angepassten, Ernährungsplan die Aufnahme von Nährstoffkonzentraten und Nahrungsergänzungsmitteln in den Alltag aufgenommen, kann das Gewicht jederzeit kontrolliert und somit auch auf Dauer gehalten werden.
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